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前列腺炎自我疗法方法有哪些

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得了前列腺炎,应采用中药调理;外用药“西安腺通爽”+口服药“前列康” ,您可去医院拿药,淘宝也有此类药物出售;康复要点:

  1,运动。适度的有氧运动好处很多,可以提高机体的免疫力,促进身体的血液循环,对缓解前列腺炎的症状是很有好处的。有运动习惯的戒友,慢前恢复比熬夜久坐的戒友快很多。当然,过度运动是不可取的,过度运动会导致身体免疫力的降低,所以自己要把握好炼的火候,其实和做菜烧饭一个道理,火候过了,就是烧焦了或者烧得太老了,不好吃。锻炼过度,就会走向反面。

  2,良好的作息习惯。平时不要太劳累,注意养好自己的精气神,尽量在23点前就睡觉,我推荐的是10点左右睡觉。

  3,良好的饮食习惯。不要吸烟喝酒和吃辛辣刺激的食品。有应酬的戒友尽量少抽烟喝酒,对前列腺炎恢复不利。另外,就是多吃蔬菜水果,保持饮食的清淡。

  4,切忌久坐,有研究表明,出租车司机因为职业原因经常久坐,属于前列腺炎的高发人群。久坐危害也很多,所以尽量每40分钟起来活动一下。

  5,尽量不要着凉感冒。着凉后是容易出现前列腺炎的反复的,身体受凉了,很多戒友就出现尿频了。

  6,不要憋尿。憋尿很有可能会导致前列腺炎的加重。有患者因为坐车几小时憋着,然后前列腺炎就突然加重很多。

  7,情绪管理。保持良好的心态极为重要。中医讲,七情致病。不良情绪也是可能加重慢前症状的。适量饮水。适量的饮水是可以缓解慢前症状的,相信很多戒友都有体会。

  康复要点:

  1,运动。适度的有氧运动好处很多,可以提高机体的免疫力,促进身体的血液循环,对缓解前列腺炎的症状是很有好处的。有运动习惯的戒友,慢前恢复比熬夜久坐的戒友快很多。当然,过度运动是不可取的,过度运动会导致身体免疫力的降低,所以自己要把握好炼的火候,其实和做菜烧饭一个道理,火候过了,就是烧焦了或者烧得太老了,不好吃。锻炼过度,就会走向反面。

  2,良好的作息习惯。平时不要太劳累,注意养好自己的精气神,尽量在23点前就睡觉,我推荐的是10点左右睡觉。

  3,良好的饮食习惯。不要吸烟喝酒和吃辛辣刺激的食品。有应酬的戒友尽量少抽烟喝酒,对前列腺炎恢复不利。另外,就是多吃蔬菜水果,保持饮食的清淡。

  4,切忌久坐,有研究表明,出租车司机因为职业原因经常久坐,属于前列腺炎的高发人群。久坐危害也很多,所以尽量每40分钟起来活动一下。

  5,尽量不要着凉感冒。着凉后是容易出现前列腺炎的反复的,身体受凉了,很多戒友就出现尿频了。

  6,不要憋尿。憋尿很有可能会导致前列腺炎的加重。有患者因为坐车几小时憋着,然后前列腺炎就突然加重很多。

  7,情绪管理。保持良好的心态极为重要。中医讲,七情致病。不良情绪也是可能加重慢前症状的。适量饮水。适量的饮水是可以缓解慢前症状的,相信很多戒友都有体会。

  康复要点:

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  5,尽量不要着凉感冒。着凉后是容易出现前列腺炎的反复的,身体受凉了,很多戒友就出现尿频了。

  6,不要憋尿。憋尿很有可能会导致前列腺炎的加重。有患者因为坐车几小时憋着,然后前列腺炎就突然加重很多。

  7,情绪管理。保持良好的心态极为重要。中医讲,七情致病。不良情绪也是可能加重慢前症状的。适量饮水。适量的饮水是可以缓解慢前症状的,相信很多戒友都有体会。

  康复要点:

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  2,良好的作息习惯。平时不要太劳累,注意养好自己的精气神,尽量在23点前就睡觉,我推荐的是10点左右睡觉。

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